Beneficios de un buen descanso

Existen cientos de publicaciones en papel y en la red en las que nos hablan de los múltiples beneficios que tiene además de dormir (al menos 8 horas), tener un descanso apropiado durante esas horas del sueño. En Springs & Fibers, podemos asegurar que su descanso será mejor que bueno en cualquiera de nuestros colchones, y entre los beneficios que obtendrá con un buen descanso nosotros nos hemos quedado con los siguientes:

Es uno de los mejores sistemas contra el estrés
El descanso hace que se estabilice la presión sanguínea lo que calma la sensación de estrés, por eso, cuando hemos descansado correctamente tenemos esa sensación de habernos levantado como nuevo.
Es un gran rehabilitador del sistema inmunológico
Al eliminar el estrés disminuimos el riesgo ante infecciones, además, la respiración al dormir se ralentiza y se hace más profunda lo que ayuda a la oxigenación de las células, controla la diabetes de tipo2 aumentando los niveles de azúcar, controla la hipertensión y nos ayudan a perder peso ya que estabilizan las hormonas que regulan el apetito y se come menos ¿necesitas algún motivo más?
Mejora nuestra capacidad intelectual
Un descanso reparador proporciona las horas de desconexión necesaria que nuestro cerebro necesita para procesar la información adquirida durante las horas que estamos despierto, también mejora nuestra capacidad de atención y la memoria estableciendo nexos entre pensamientos y sentimientos, lo que libera emociones inconscientes que de otra manera quedarían contenidas.
Mejora de la condición física
Dormir bien hace que el cerebro esté descansado, lo que ayuna a mejorar la actividad psicomotriz.
Te hace estar mucho mejor estéticamente
Con el descanso, las células de la piel se regeneran con mayor facilidad y rapidez lo que hace que estés y te sientas más bella por dentro y por fuera

En Springs & Fibers creemos que estos son motivos suficientes para que nos preocupemos por nuestro descanso, por eso hemos querido compartirlo con todos unstedes.